その1 なんとなく3時から寝てないような寝てるような舟こぎ状態 寝てる時は目が冴えてるきがするのに 起きるとはれぼったいような頭の重たいような感じがするもんだねぇ ＵＯアシストの方は セカンドアカをサブのパソコンでいじるのと 食事や猫を触ってる間…

朝からラジオ体操、寝る前に軽いストレッチ 健康維持の習慣